Что такое ТОЧКИ ДАВЛЕНИЯ в массаже?

👩‍⚕️💆‍♀️Рассказываем мой мастер массажа:

Массаж с использованием точек давления и высвобождение триггерных точек - это эффективные методы для снятия напряжения и боли в мышцах, а также для общего расслабления.

Точки давления - это определенные участки на теле, где концентрируется напряжение и дискомфорт. Применение давления на эти точки может помочь снять напряжение и улучшить циркуляцию крови.

Основная цель точек давления - это улучшение физического и эмоционального состояния. Они могут помочь снять боль, спазмы и стресс.

Для применения точек давления массажист или самомассажист могут использовать пальцы, ладони, локти или специальные массажные инструменты. Давление может быть мягким, средним или сильным в зависимости от индивидуальных предпочтений и потребностей.

Триггер-поинты - это небольшие участки в мышцах, которые вызывают болевые ощущения при нажатии и могут быть связаны с иррадиирующей болью в других частях тела. Их высвобождение может помочь снять болевые ощущения.

Главная цель высвобождения триггеров - это снятие боли и спазмов в мышцах, а также восстановление нормальной функции мышц и суставов. Для высвобождения триггеров используются точечное давление и массажные движения. Массажист может применять пальцы, кисти рук или специализированные инструменты, чтобы найти и высвободить триггерные точки.

1 минута

3 октября 2023