148 подписчиков
Йога в Якутске ⚜️
#Вгороде
Асаны могут помочь вам справиться со стрессом несколькими способами:
– Дыхательные упражнения в йоге помогают расслабиться, как и асаны
– Асаны также могут облегчить боль и увеличить вашу силу, гибкость и равновесие, что поможет вам лучше чувствовать свое тело
Йога помогает сосредоточиться на дыхании, что способствует расслаблению. Это, в свою очередь, уменьшает количество выделяемого организмом кортизола, что может снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений и уровень тревожности ✨
Йога - это форма заботы о себе 😍
===
📍Расписание: вторник / четверг в 19:00
Йога-студия «SUN-19» | ул. Курашова, 44
Запись по тел: 8-914-286-49-40
Около минуты
27 сентября 2023