55 подписчиков
Медитация - это не достижение чего-то, а созерцание того, что уже есть здесь и сейчас.
B медитации не нужно никуда стремиться, нужно просто быть самим собой. Вы начинаете медитацию с осознания дыхания, которое уже происходит, его нужно просто заметить. Постепенно вы начинаете осознавать, что не нужно достигать Бога, его нужно просто заметить, ибо он изначально находиться внутри нас.
Люди едут в Индию, в ашрамы крийя-йоги, как им кажется очень серьёзно погружаются в практики.
Практикуют по шесть часов утром, по четыре часа вечером, а потом полностью бросают практику медитации.
Медитация должна быть в удовольствие, это процесс бесконечного расслабления в Боге.💫✨
Около минуты
27 сентября 2023