21 подписчик
ПРОСТОЙ СПОСОБ, КАК СОХРАНИТЬ МОТИВАЦИЮ
Как часто с вами происходила ситуация, когда возникало сиюминутное желание выучить английский/ записаться в спортивный зал/ обучиться новой профессии и т.д.? Казалось бы, есть желание, есть энергия. Вот вы уже начинаете, а через N дней бросаете и при худшем раскладе начинаете себя корить за то, что вы какие-то не такие, раз не можете закончить начатое.
Лайфхак, как сохранить мотивацию - прежде, чем приступить к новой деятельности, определите, для чего она вам нужна. Например, я хочу изучать английский, чтобы переехать в другую страну на пмж. Или я хочу заняться йогой, чтобы исправить осанку. Ваша цель должна быть истинной, то есть внутри вас должен загораться огонек, когда вы думаете о том, что будет, когда достигните желаемого.
Держите всегда в фокусе внимания вашу конечую цель, тогда вы сможете сохранять мотивацию продолжительное время.
Около минуты
26 сентября 2023