27 подписчиков
Когда выйдет гайд «Низкий Пульс»❓
Вкратце - завтра вечером.
Как только начал выписывать все моменты из своей практики, то понял, что эта информация не влезет в пару видео и пару абзацев текста, а получается настоящее тренировочное руководство!
Потому как нет какой-то волшебной таблетки типо бегай на пульсе 120 и будет тебе Низкий пульс - нужно сделать тест, чтобы понять на что ставить акцент в тренировках.
Нужны под этот запрос конкретный набор тренировок, а не просто пару упражнений или пару интервальных работ.
Нужно понять все факторы , влияющие на пульс, чтобы не делать лишнего, может просто убрать лишний кофе перед тренировкой или снизить нагрузку.
Нужно понимать физиологические процессы, вкратце, чисто для понимания, для чего делается та или иная тренировка и когда ждать результат?
Каждый этот момент я подробно разберу в видео формате, на понятных примерах и простым языком.
Ничего лишнего, только по делу!
Около минуты
25 сентября 2023