11 подписчиков
20 практик для самопознания, которые можно сделать прямо сейчас (часть 1)
🟢 Поднимите голову. Что вы упускать из виду, уставившись в мобильный телефон или ноутбук
🟢 Обнимите себя. Охватить себя руками на протяжении 3 вдохов
🟢 Неуверенность. Напишите большими буквами то, в чем вы чувствуете себя неуверенно. Потом прочтите это несколько раз, затем просто перевернуть страницу
🟢 Союзники. Напишите имена людей, на которых вы всегда можете положиться
🟢 Твиттер. Опишите себя сначала в 15 словах, а потом в 140 символах
🟢 Больше обо мне. Какое самое большое испытание вам пришлось пережить в прошлом году?
🟢 Письмо. Напишите письмо себе через 6 месяцев. Расскажите о своих чувствах, эмоциях. А потом прочтите его через 6 месяцев.
🟢 Где? Если бы счастье было местом, то каким? А печаль?
🟢 Мастерство. Составьте список из 10 вещей, которые у вас получаются лучше всего?
🟢 Место прямо сейчас. Составьте список из 5 мест, где бы вы хотели оказаться прямо сейчас.
Около минуты
25 сентября 2023