265,6 тыс подписчиков
💪 Как проработать бицепсы так, чтобы получить максимальный эффект?
Конечно, многие из нас хотят иметь большие и сильные бицепсы, но для этого необходимо правильно выстроить тренировочный процесс.
Мы собрали важные советы, полезные лайфхаки и лучшие упражнения для прокачки бицепсов в одном месте. Все подробности вы найдёте в нашем материале.
Около минуты
25 сентября 2023