ГОрмональная йога-эта йога для женщин, вот уже более года, как я инструктор. Дипломированный, прошедший обучение и выдержавший экзамен мастер.
Это было вынужденная мера-занятия йогой. Я никак не могла восстановиться после ковида. Очень легко перенесенный вирус неожиданно ударил по энергии. Ее просто не стало. Мне было очень комфортно, тепло и тихо, как в болотце. И ничего не хотелось. Максимум- валяться на ковре вместе с Тибошей, играться и если можно, даже не выходить на улицу.
И я начала на глазах заплывать жиром и превращаться в бабушку.
Сейчас-это уже минус 14кг, эластичные подтянутые мышцы, стройность и молодость возвращается. Мне еще многое нужно сделать, но я теперь знаю как
Около минуты
25 сентября 2023