Найти тему
16 подписчиков

Вечерняя #практика

Даю по просьбе практику дня КУНДАЛИНИ:

Пробуждение кундалини это очень энергозатратный процесс и даже опасный, не занимаясь вплотную йогой можно сильно навредить себе такими практиками. Поэтому, довольствуемся для себя простыми практиками на поднятие энергии, мы прикасаемся к сакральному, но не жёстко.

Самая простая практика это развернуть спираль по часовой стрелке, поднимая её по всему позвоночнику вверх, она может быть зелёного, золотого, алого цвета, поднимаем по проекции чакр, ощущения разливаемого тепла по телу. В каждом энергоцентре смотрим вниманием и проговариваем Я ЕСМЬ. Это такая кодовая фраза на которую откликаются наши клеточки и повышаются в вибрации. На них обратили внимание, они такие " УРА, мы существуем😂😍"!

И когда дошли до макушки, можно визуализировать желание своё - одно! Затем нужно вернуть спираль в основание позвоночника, это важно.

Ещё один немаловажный момент, если энергия , тепло доходит до определённого центра и не идёт дальше, ни в коем случае не продавливайте! Например, на уровне сердца - этот показатель блокировки сердечной чакры, и здесь мы, на этом уровне останавливаемся и возвращаем назад спираль. Соответственно понимаем, что надо уделить внимание раскрытию сердечного центра.

Аккуратнее и с любовью к себе🙏😘
1 минута