876 подписчиков
Сентябрь близится к своей конечной метке, и следующий понедельник будет в октябре.
Сегодня наверное уместно будет написать о своей жуткой "любви" к понедельникам 😇
Не люблю понедельники, однако уже несколько месяцев старюсь изменить к ним статично негативное отношение.
Всегда насыщенный день, а осенние так вообще не очень наполнены энергией...
Так вот за несколько месяцев я сделала некоторое количество выводов. Я решила одну из тем моего марафона "Ориентация-Я" внедрить в жизнь. И вот пожалуй вам маленький список рекомендаций:
💥 Разбуди понедельник со свежим настроением и полной энергией! 💥 Я знаею, что начало недели может быть трудным, но я готова поделиться с вами несколькими способами, как преодолеть затруднения и улучшить ваше настроение в понедельник!
✨ 1️⃣ Зарядись позитивом! Начни свой день с положительных утренних аффирмаций или мотивирующей музыки. Поверь в себя и свои силы - ты способен на большее!
✨ 2️⃣ Распланируй свою неделю. Создай список задач и целей, которые хочешь достичь в течение недели. Это поможет организовать свое время и увидеть прогресс в своих достижениях.
✨ 3️⃣ Найди время для отдыха и расслабления. Позволь себе немного релакса и занятий, которые тебе приносят удовольствие. Это поможет снять напряжение и подготовиться к новым вызовам.
✨ 4️⃣ Общайся с друзьями и близкими. Поддержка и положительные эмоции, которые ты получишь от близких людей, сделают твой понедельник намного лучше.
✨ 5️⃣ Не забывай о физической активности. Утренняя пробежка или тренировка помогут запустить в организме эндорфины - гормоны счастья.
✨ 6️⃣ Сделай что-то приятное для себя. Позволь себе маленькое удовольствие, например, выпей ароматный кофе или обрати внимание на свой стиль - выбери яркий аксессуар, чтобы поднять настроение!
✅ Помни, что ты сильный и способный на многое! Преодолевай трудности с улыбкой и верой в свои возможности! 💪💫
📲 Расскажи нам, как ты преодолеваешь затруднения и улучшаешь настроение в понедельник! Оставь комментарий ниже и поделись своими советами! 🌈✨ #понедельник
1 минута
25 сентября 2023