49 подписчиков
⠀
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ МИКРОЗЕЛЕНЮ ПОДСОЛНЕЧНИКА 🌻
☝Полезное воздействие проростков подсолнечника объясняется их богатым химическим составом. Прорастающее зерно содержит большое количество ферментов, минералов и других компонентов, например:
✅ненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, стеариновая, пальмитиновая)
клетчатка
✅витамины Е, С, группы В
✅железо
✅магний
✅литий
✅хром
✅калий
✅селен
☝СЕЛЕН – один из мощных природных антиоксидантов, блокирующий свободны радикалы (химически активные вещества, разрушающие клетки и способствующие старению организма). Проростки подсолнечника наряду с яйцами и рыбой – самый доступный продукт, в котором содержится этот ценный микроэлемент.
✅Эта крошечная зелень является хорошим источником ВИТАМИНОВ и МИНЕРАЛОВ: А, С, Е, К и В6, а также фолиевой кислоты. 100 г зелени обеспечивают организму 38% дневной нормы марганца, 35% дневной нормы селена, и 49% дневной нормы меди.
✅Особенно микрозелень подсолнечника богата БЕЛКОМ и ЖЕЛЕЗОМ, а начит — это хороший выбор для тех, кто придерживается вегетарианской диеты. Однако железо из растений усваивается труднее. Поэтому диетологи рекомендуют вегетарианцам потреблять в два раза больше микрогрина подсолнуха, чем при традиционном питании.
⠀
👍Удобные и простые в использовании проращиватели для проращивания семян и выращивания микрозелени можно приобрести в нашем интернет-магазине "АлтайКрупа.РФ", там можно приобрести подходящие для проращивания семена подсолнечника.
Будьте здоровы!
⠀
С ❤ ваша "АлтайКрупа
1 минута
24 сентября 2023