80 тыс подписчиков
«Я не знаю, что чувствую». Звучит знакомо?
Друзья мои, многие из нас не совсем понимают, что испытывают.
Легко сказать «я грущу», когда происходит что-то печальное. Или «я злюсь», когда что-то раздражает. Но во многих ситуациях люди вообще не понимают, что ощущают на самом деле.
В психологии есть такое понятие — «алекситимия». Это когда мы не знаем, что испытываем.
Почему это проблема? Потому что не распознавать чувства и эмоции всё равно, что напрочь не понимать вкус еды. Так ненароком можно и камень проглотить, съесть просроченный салат и не заметить.
Гнев говорит нам о том, что наши границы нарушены. Страх предупреждает об опасности. Отвращение — о том, что может навредить. Любопытство — о готовности узнавать новое.
Когда мы теряем контакт с эмоциональной сферой, мы не знаем, чего правда хотим. Мы не понимаем, что для нас будет лучше. Мы пропускаем «красные флажки» в отношениях или закрываем глаза на издевательства со стороны родных.
На практикуме «Знаю, чего хочу» одной из ваших первых задач будет вернуть контакт со своими чувствами. Чтобы вы наконец осуществляли именно СВОИ мечты, а не чужие.
Регистрируйтесь, все подробности по ссылке в описании профиля.
Около минуты
5 октября 2023
631 читали