33 подписчика
Вчера провела эксперимент - у меня был поздний обед или ранний ужин и более ни чего. Промежуток между приемами пищи составил более 16 часов. Коктейль на ночь не пила.
По логике вещей, у меня должен быть минус, а по факту плюс 150 г.
До наступления климакса я бы не парилась, а теперь чтобы их убрать, надо попотеть в прямом смысле или же пару дней и все вернётся к прежней цифре.
Но, если человек постоянно изо дня в день допускает какие-то нарушения, то вес растёт медленно, но верно. В месяц до 2 кг может доходить, за год до 20.
У меня была клиентка, бывшая стюардесса, она за год набрала 34 кг. Это произошло, после сокращения штата. Компания переехала в Турцию, а она из-за ребёнка не смогла поехать.
Вот так медленно, день за днём, незаметно по началу пришёл капец.
Вот почему важно для девушек после 40 правильно питаться и через правильные промежутки времени
Около минуты
5 октября 2023