7319 подписчиков
ПОЛЕЗНЫЕ ОСЕННИЕ ПРОДУКТЫ 🍁
1️⃣ свёкла
Источник витаминов и микроэлементов, которых так не хватает нашему организму (йод, железо). А ещё этот корнеплод повышает иммунную защиту организма и отлично выводит токсины.
2️⃣ тыква
Несмотря на низкую калорийность этого плода, содержание в нём "полезностей" достаточно высокое: медь, фосфор, цинк.
3️⃣ пастернак
В нем содержится большое количество витамина С, а также группы В.
Если у вас есть склонность к аллергии, переходите к этим продуктам с особой внимательностью. Наблюдайте за реакцией.
Максимально запасайтесь витаминами на осенне-зимний период 🍎 🥕
Желаем вам крепкого здоровья!
#продукты
#осень
#витамины
#микроэлементы
#минералы
Около минуты
8 октября 2023