🏃‍♂️Итак, наконец-то дошёл до 5км за пробежку, средний темп 07:30, средний пульс 140. Результаты майские - те же 5 км, темп 08:00, пульс 180. Итого: прогресс есть, куда стремиться – тоже есть. Буду прибавлять раз в 4-5 тренировок одну интервальную с отрезками. На сегодняшний момент рад, что наконец-то дошёл до стабильных 5км и при этом не умираю на финише, а наоборот, остаётся какое-то чувство недоделанной работы)