Найти в Дзене
2 подписчика

#Профи-рецепт

Протино-йогуртовая каша
Супер простой и полезный завтрак для футболистов и спортсменов в целом
Вам понадобится:
1.150 г творога 5%
2.250 г греческого йогурта 2%
3.овсяные хлопья 50 г
4.протеин 50 г
КБЖУ 700/78/18/60
В зависимости от вашей индивидуальной нормы калорий, можно добавить банан или заправить натуральным мёдом
#Профи-рецепт Протино-йогуртовая каша Супер простой и полезный завтрак для футболистов и спортсменов в целом Вам понадобится: 1.150 г творога 5% 2.250 г греческого йогурта 2% 3.овсяные хлопья 50 г 4.
00:28
Около минуты