138 подписчиков
Собрали для вас 5 фактов о пользе занятий в бассейне.
1. Плавание – один из самых безопасных видов спорта, полезный и для физического развития и для восстановления после травм: нагрузка на мышцы и суставы снижается примерно в 10 раз благодаря выталкивающей силе воды.
2. Регулярные тренировки способствуют исправлению осанки, правильному развитию скелета, борьбе со сколиозом.
3. Занятия в бассейне снимают напряжение с нервной системы. При погружении в воду вы эмоционально расслабляетесь + физическая активность стимулирует выработку гормонов счастья.
4. Ученые из Университета штата Индиана, изучив результаты контрольных анализов возрастных пловцов, выяснили, что регулярные занятия в бассейне делают людей в среднем «моложе» своего паспортного возраста на 20 лет. Таким образом, плавая, вы продляете молодость.
5. Врачи-педиатры отмечают, что дети-астматики, тренирующиеся в бассейне, реже пользуются ингаляторами, а некоторые и вовсе забыли о проблемах.
Плавание — уникальный вид спорта, помогающий сохранять и приумножать здоровье. Тренируйтесь вместе с нами и будьте частью команды #olympicstarteam.
#olympicstarteam #swim #swimming #swimforlife #swimfit #плаваниекунцево #бассейнкунцево #бассейнзао #бассейнрублево
#фитнесбассейн #бассейнмолодежная
1 минута
4 октября 2023