241 подписчик
Осенняя депрессия может быть довольно тяжелым периодом для многих 😥
Однако, недавно был предложен простой и эффективный способ борьбы с этим состоянием - включение яркого освещения.
Психологи объяснили, что такой подход способен преодолеть сезонное аффективное расстройство, поскольку стимулирует выработку мелатонина и серотонина в организме.
Около минуты
4 октября 2023