14 подписчиков
118.9 - Ну что, пока полёт нормальный.
Не хорошо, но и не плохо.
Не интенсивно - это факт, но работаю со стабильностью!
В целом - тупо заболел в прошлые выходные и не бегал - не "спортил".
Пиво - убрал почти, мало ем, интервальные голодашки. Работает схема.👻
Из хорошего - по одежде стало более комфортно, опухлость живота спала немного.
Еду в Самару, может буду много есть и пить - надеюсь не разжиреть за 2 дня.
Около минуты
6 октября 2023