1 подписчик
Ещё один аспект, на который влияет спорт - это гормоны 🧬
🍭 Инсулин:
Увеличение чувствительности к инсулину и помощь в контроле уровня сахара в крови.
💪 Гормон роста:
Помогает растить и поддерживать мышечную массу.
🙀 Кортизол (гормон стресса):
Способствует повышению сопротивляемочти организма стрессовым ситуациям, а также помогает в борьбе с весом, снижает аппетит.
👫 Эстрогены и тестостерон: Помогают росту мышц и сексуальной активности.
😵 Лептин и грелин:
Помогают регулировать голод и сытость.
Фитнес не только про красивую фигуру и похудение, он оказывает положительное влияние на все тело. Занимайтесь спортом, друзья! 🙃
Около минуты
21 сентября 2023