51 подписчик
Как организовать рабочее место?
Рабочее место, в первую очередь, должно быть удобным. Казалось бы, все просто, но даже у удобства есть свои правила:
1. Самое главное — хорошее освещение. В идеале, стол должен стоять у окна.
Кстати, направление света у правши должно быть слева, у левши — справа.
При плохой освещённости включайте не только настольную лампу, но и общий фоновый свет.
2. Монитор должен находиться на расстоянии 50-70 см от глаз.
3. Выбирайте регулируемую мебель, чтобы высоту стула можно было подстроить под себя. Вам должно быть удобно смотреть в экран с прямой спиной.
4. При посадке действует правило «90 градусов»: коленный, тазобедренный и локтевой суставы должны образовывать 90 градусов.
Позаботьтесь о здоровье своих глаз — обязательно организуйте правильное рабочее место!
На видео Кравцов Антон Андреевич, врач-офтальмолог, лазерный хирург, заведующий лазерным отделом клиники «СФЕРА».
Для записи на приём заполните форму обратной связи на нашем сайте: https://bit.ly/3YKhhQT
Специалисты свяжутся с вами в течение 10 секунд!
Для консультации:
📳 + 7(929) 503-83-01 (WhatsApp, Viber, Telegram)
📞 +7 (495) 154-20-38
Около минуты
21 сентября 2023