44 подписчика
24 сентября в 16:00 в парке «Волжский» пройдет открытая тренировка!
План тренировки:
— Пробежка (от площади Ленина до смотровой площадки и далее до спортивной площадки);
— Разминка, растяжка (на спортивной площадке);
— Берпи;
— Резина вверх;
— Резина в сторону;
— Приседания без веса;
— Работа по боксёрским лапам (для желающих).
Вход свободный!
Место встречи : памятник Ленина (парк «Волжский»).
Около минуты
21 сентября 2023