20 подписчиков
Реанимация для здоровья или инструкция для мужчин: как помочь жене не сойти с ума во время ОРВИ?
Во время эпидемии осенних заболеваний каждая семья находится в зоне риска болезней, которые липнут и тянутся в дом со всех сторон. Старшие заражают младших, младшие родителей и иногда возникает чувство, что просто нет конца этой воронке.
Во время этой напасти один родитель кидает себя на амбразуру, и чаще всего - это мама, потому что все таки декрет в нашей стране рассчитан для женщин, но мужья могут очень даже поддержать внутренний микроклимат семьи и расставить все на свои места.
Очень сложно психологически оказаться взаперти с болеющими детьми и смотреть на улицу мельком, в окно, с высокого этажа. Дни переливаются в ночь, ночь в день и уже за считанные дни мы видим уставшего и взвинченного человека.
Что можно сделать?
1. Один час на себя.
В этом нет ничего сложного выделить один час, когда ваша жена сможет просто восстановиться. Больше? Прекрасно! Пройтись погулять, полежать в ванной, посидеть в кафе со своими мыслями. Ничего не писать, не звонить, не дёргать.
2. Сон.
Самое сложное, когда человек впадает в состояние прерывистого сна. Когда каждые 30 минут сознание то и дело выдергивается из погружения в сон. Вы знаете, что есть такая пытка, когда человеку не дают спать, выдергивая его при погружение в стадию глубокого сна? дайте возможность попасть. Уложите жену, чтобы она не вставала на обеденные дела, а спала вместе с детьми. Поиграйте с детьми, чтобы она могла поспать
3. Больше времени вместе.
Не забывайте о чувствах жены. Многим хочется засесть в компьютер, поскролить ленту, но лучше отвлечься и дать 30 минут контакта. Обнять, прижать, выслушать все что накопилось, просто послушать человека.
Нет ничего сложного, чтобы поддержать другого, но в идеале конечно, чтобы дети не болели и вам не приходилось открывать инструкции о первой помощи близкому, который не болеет, но страдает не меньше лежащих в кроватях.
1 минута
21 сентября 2023