Все начинается с первого слова, с чего то, что делаешь первый раз.

Вот и я свой блог начинаю вести со знакомства с вами!

Меня зовут Надежда Пономарева, мне 66 лет. Из них больше 30 лет, взяв ответственность за свое здоровье на себя, изучаю, учусь быть в здравии и силе.

И всему тому чему научилась, поняла и приняла буду рассказывать, а уж принять или не принять мои знания , это ваш выбор.