2 подписчика
🤸♀️Гимнастика, балет, танцы…
☝️Именно стретчинг ассоциируется с этими занятиями, в которых важна гибкость.
🤔Зачем стретчинг нужен гимнастам, балеринам и танцорам – думаем, понятно. Но он может быть максимально полезен любому человеку☝️
Итак, стретчинг ⬇️
💥ускоряет обменные процессы в мышцах
💥запускает процесс восстановления
💥позволяет сохранить здоровый диапазон движения в суставах
💥снимает боли и зажимы
💥снимают нагрузку со спины и поясницы
💥улучшает общее самочувствие
💥улучшает осанку
💥придает уверенности в себе
💥снимает стресс
👩💻Большинство людей почти весь день проводят в сидячем положении на работе, что не очень положительно сказывается на поясничном отделе. Спине тяжело, в ней ощущаются боли, зажимы и напряжение. Кроме того, ухудшается осанка и появляется искривление позвоночника
😎А вот как раз вернуть тонус и снять неприятные ощущения, помогает стретчинг!
🤗Клуб «ЛОГОС» приглашает всех желающих на занятия стретчингом!
Особой подготовки для тренировок не нужно – только ваше желание, хорошее настроение и спортивная одежда 🙏
Занятия проходят
📍Филиал-3
г.Москва, Долгопрудная аллея д.15 к.4
Среда 20:00
Ждем в клубе «ЛОГОС»
Около минуты
20 сентября 2023