43 подписчика
Сезонное аффективное расстройство
🍁❄️
расстройство настроения, симптомы которого появляются обычно осенью и зимой, возможно, из-за недостатка солнечного света утром и вечером, что приводит к увеличению выработки мелатонина и, следовательно, к усилению признаков усталости, сонливости и депрессии.Речь также идет об изменении аппетита и режима сна.
Ещё есть мнение, что снижение воздействия солнечного света может привести к понижению уровня серотонина. Есть мнение и о нехватке витамина D.
☔Аббревиатура сезонного аффективного расстройства в английском языке – SAD (от Seasonal Affective Disorder) кажется очень точной, поскольку человек в этом состоянии действительно чувствует грусть (sad).
Около минуты
20 сентября 2023