45 подписчиков
Флоатинг как практика
Хочу поделиться одним опытом.
Начитавшись Джона Лили я давно мечтала попробовать депривационную камеру - флоатинг.
Поэтому ожидания у меня были (я не люблю когда есть ожидания, т.к. они редко оправдываются).
Флоатинг - это темная капсула с высококонцентрированным солевым раствором.
Погрузившись в флоат, я вытянула ноги и… очень долгое время старалась расслабиться. В первую очередь были проблемы с расслаблением шеи и головы, руки тоже никак не хотели поддаваться, с ногами было проще. Долго анализировав ситуацию и сканируя тело, я обнаружила психологические блоки, которые мешали моему расслаблению.
Сначала я расстроилась, т.к. долго у меня не получалось руководить своей физикой, ведь я отлично чувствую свое тело, но поняла, что опыт был очень полезным!
Мои выводы - флоатинг+медитативные практики:
✔️ учит понимать свое тело, чувствовать его и управлять им
✔️ идеальное место для обнаружения и анализа телесных блоков
✔️ отдохнуть, расслабиться, получить удовольствие от новых ощущений
✔️ почувствовать себя сознанием в бестелесном пространстве
А также:
➡️ работа со страхами и паникой, которые у многих появляются
и следовательно:
➡️ работа с навязчивыми мыслями
➡️ есть возможность отследить процесс работы психосоматики:
⭕️ кольцевая цепочка
(Мысль->эмоция->телесный отклик->подтверждение мысли)
Эту цепочку необходимо прервать, тогда симптомы исчезнут.
Подписывайтесь на канал про йогу: https://t.me/yoga_meditation_s_Veroi
#практикуйвезде
1 минута
20 сентября 2023