136 подписчиков
✅ Здоровый сон - основа всех основ.
🟡 Восстановление гормонального фона: Здоровый сон позволяет нашему организму восстановить гормональный баланс.
🟡 Зарядка энергией: Цикл здорового сна помогает нам зарядиться энергией на весь предстоящий день.
🟡 Повышение продуктивности: Здоровый сон и его регулярность способствуют повышению продуктивности и концентрации в течение дня.
🟡 Помните, что здоровый сон - это не роскошь, а необходимость для нашего физического и эмоционального благополучия.
Около минуты
19 сентября 2023