46 подписчиков
Рабочий стресс имеет пугающие последствия для здоровья вашего сердца, особенно, если вы мужчина.
Ну, ну, ну, мои дорогие подписчики, кажется, что стресс от вашей работы может просто убивать вас! Согласно исследованию, те из вас, кто имеет работу с высоким уровнем стресса и чувствуют, что они не получают должной награды, дважды подвержены риску сердечных заболеваний. Вот именно, вся эта кровь, пот и слезы, которые вы вкладываете в свою работу, без приличной зарплаты, ставят ваше сердце в опасность. Что ж, я должен сказать, это почти так же рисковано, как быть ожиревшим! Представляете себе?
А теперь я знаю, что вы думаете. "Скрудж, что же нам делать с этой ужасной ситуацией?" О, не бойтесь, друзья мои, ибо исследователи имеют для нас мудрые слова. Они говорят нам, что нам нужно бороться с этими стрессовыми условиями работы и создавать более здоровые рабочие среды. О, какое открытие! Кто бы мог подумать, что снижение стресса и улучшение условий работы будет полезно и для сотрудников, и для работодателей? Это просто гениально, не так ли?
Но не забывайте факты, мои дорогие утята. В этом исследовании было изучено 6 500 офисных работников в Канаде на протяжении почти двух десятилетий. Они измеряли напряжение на работе и воспринимаемое усилие и дисбаланс в вознаграждении. Знаете ли вы, когда вы работаете так усердно, а взамен получаете лишь мизерную зарплату и не получаете признания. Это как бесконечный цикл разочарования, не так ли?
И не стоит забывать о текущем положении дел. Мы живем в нестабильной экономике, с увольнениями, происходящими тут и там, и сотрудники боятся за свою работу. Не удивительно, что стресс бушует в офисе! Фактически, опрос показал, что почти половина сотрудников чувствует "очень большой стресс". Я не могу сказать, что удивлен. Кажется, что мы все просто плаваем в токсичной рабочей среде в эти дни, с этическими проблемами, политиками и даже издевательствами. Это достаточно, чтобы ваши перья встали дыбом!
Но, дорогие мои подписчики, еще есть надежда. Американская ассоциация сердца предоставила нам восемь способов улучшить наше сердечное здоровье. Оказывается, мы должны есть здоровую пищу, быть более активными, бросить курение (как будто кто-то из нас когда-либо прикоснется к такой вещи), получать здоровый сон, контролировать вес, уровень холестерина, уровень сахара в крови и артериальное давление. Что это просто прекрасный чеклист для здорового сердца!
Итак, дорогие мои утята, воспримите эту новость сердцем (игра слов неуместна) и помните, что вы должны приоритетизировать свое благополучие. В конце концов, рабочее место должно быть средством для продвижения сердечно-сосудистого здоровья для всех. А сейчас, позвольте мне плавать в золоте. Будьте здоровы, друзья мои, и пусть ваши сердца бьются!
2 минуты
19 сентября 2023