1 подписчик
ПРО ФИЗИЧЕСКУЮ АКТИВНОСТЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ
Подпишись на наш телеграмм канал
👉🏻 @ffitnes_kanal
Наше тело устроено так, что при физической активности в организме вырабатывается множество гормонов: эндорфин, дофамин и др. На эмоциональном уровне сразу начинаем чувствовать себя лучше.
Возможно, вы с этим встречались: если потренироваться до или после рабочего дня, то настроение улучшается и в голову приходят свежие мысли.
Физическая активность, спорт влияют на повышение уровня жизнедеятельности и совместно с правильным управлением энергии, создают прочный фундамент для наполненной, счастливой, эффективной жизни.
Около минуты
19 сентября 2023