312 подписчиков
В яблоках нет железа 🍏❌
Если только Вы не собираетесь есть по 10кг в день - тогда да, Вы закроете суточную норму железа с помощью яблок.
❗️Но в таком случае будет беда с Вашим желудочно-кишечным трактом. 🤷🏼♂️
Также, ошибочно считать, что, если яблоко темнеет - это окисляется железо. Вовсе нет. Многие фрукты и овощи меняют цвет, когда их разрезаешь, но это не значит, что все они богаты железом.
Нет. Это всего лишь реакция клетчатки. 🤨
☝🏻А еще, в свое время фармкомпании укрепили эту ассоциацию, когда размещали на препаратах железа яблоки.
Запомните, В ЯБЛОКАХ ЖЕЛЕЗА НЕТ.
И точка.
Больше о железе и железодефиците рассказываю у себя в профиле 👨⚕️
#ErshovLabExpert_zhelezo
#железодефицит #уровеньжелезавкрови #железоворганизме #железанетвяблоках #железо #яблокоижелезо #ershovlabexpert
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
19 сентября 2023