112 подписчиков
Продуктивный год - День 42 - 18.09
Вот уже месяц, как мне 30 😅
Не знаю, возраст ли это, но моя голова резко стала метеозависимой. Вчера резко небо заволокло тучами, а я практически до отхода ко сну мучалась головными болями, и ничего не помогало. Радует только то, что это длится обычно не больше дня, максимум двух.
Что сделала:
✅ чтение - Гретхен Рубин «Проект счастье»
✅ немецкий мне и английский дочери
✅ 10 минут упражнений (нужно возвращать ежедневную зарядку и втягиваться в регулярные тренировки, потому что весы утром опять показали 65кг, хотя выходные были активными. Подразумеваю, что проблема в поздних ужинах. Родители мужа ужинают в 9, и дома мы часто ужинаем так же, потому что у мужа ненормированный рабочий график, и он может работать допоздна. Если он будет ужинать в 6, то будет еще наедаться перед сном. Буду пересматривать свой режим питания 🙄)
✅ медитация
Съездили утром по магазинам, купили продуктов и бытовой химии. Хочу вернуться к планированию меню на неделю, и таблица по инвестициям все еще ждёт своего обновления. А еще сейчас позавтракаю и пойду наводить порядок
Всем хорошего дня 💐
Около минуты
19 сентября 2023