2935 подписчиков
Секретная техника для написания книги🤫
Попробуйте методику Pomodoro🍅
Одним жарким днем молодой итальянец Франческо Чирилло битый час просидел над учебниками, но так и не смог запомнить ничего путного к экзамену. Случайно на глаза парню попался кухонный таймер в виде помидора. Студента озарило:
«Я заведу его на 10 минут — и все это время буду заниматься только учебой. А потом сделаю перерыв и немного отдохну».
👏И эврика! Молодой человек заметил, что концентрироваться на задаче в течение короткого времени гораздо проще.
Чирилло развил свой метод до полноценной системы Pomodoro, которой сегодня пользуются не только студенты, но и бизнесмены, креаторы, писатели.
📕Как писать книгу по Pomodoro:
1. Составьте список задач на день
Важно не просто перечислить то, что необходимо сегодня успеть. Суть планирования — расставить дела по приоритету. Начинайте с самого важного.
2. Пишите по таймеру
Установите таймер на 25 минут. Приступите к выполнению первой задачи. Самое важное — не отвлекаться. Концентрируйтесь только на выполнении поставленной цели. Закончили раньше? Вознаградите себя увеличенным перерывом.
3. Не забывайте отдыхать
Техника Pomodoro не будет работать, если вы забудете о полноценных перерывах. Между соседними «помидорками» рекомендуется отдыхать не менее 5-10 минут. В это время вы не думаете о книге вообще! Сделайте разминку, выйдите на балкон, попейте воды.
4. Контролируйте процесс
Не забывайте отмечать выполнение задач. Если за один «помидор» задание выполнено не полностью, по окончанию времени поставьте красный крестик. И так до тех пор, пока не справитесь с целью полностью. Подсчитав крестики, вы легко поймете, сколько времени потребовалось на достижение задуманного.
5. Подводите итоги
В конце стоит обязательно оценить эффективность проделанной работы. Какие задачи потребовали больше времени, чем планировалось? С чем вы справились неожиданно быстро? Какое среднее число «помидоров» требуется для написания, к примеру, главы? Что вас отвлекало от работы? Комфортны ли 25-минутные промежутки, стоит ли их увеличить/уменьшить?
1 минута
18 сентября 2023