Найти тему
8 подписчиков

Дети &гаджеты


Как сохранить психологическое здоровье мамы и не допустить нанесения вреда от гаджетов ребенку - сложный вопрос для каждого родителя.

Сегодня с неврологом Liberty Ростиславом Валерьевичем Грудиным 🩺обсудим, почему же в рекомендациях чаще всего звучит - исключить фото-,видеостимуляцию.

•При работе с гаджетом мозг посылает колоссальный объем сигналов к мышцам: беги от монстра, прыгай с ребятами на экране, полетай с драконом и т.д. Ребенок всем мозгом участвует во всем, что происходит на экране. А тело все так же обездвижено. Нарушается целостная гармоничная связь мозга с телом.
•При длительной работе с гаджетами начинает страдать шейный отдел, шейно-воротниковая зона, в результате ухудшается кровоснабжение глаза, что ведёт к прогрессированию близорукости.
•Также при работе с гаджетами уменьшается частота миганий при просмотре экрана, что ведёт к проявлениям симптомов синдрома сухого глаза.

Врачи и специалисты понимают, что полностью исключить гаджеты из жизни ребенка не представляется возможным, поэтому рекомендуют придерживаться следующих правил информационной гигиены 🚿:

1. Регулируйте время просмотра мультиков, чем меньше возраст, тем меньшее количество времени может проводить ребенок за просмотром мультфильмов, после 3 лет суммарное время должно быть не более 1,5 часа в день.
2. Переключайтесь экран на ночной режим, если наступило темное время суток.
3. Каждые 20 минут необходимо делать перерывы и гимнастику для глаз.
4. Введите правило: телефон необходимо отложить во время разговора с родителями или приема пищи.
5. Необходимо полностью отслеживать контент, просматриваемый ребенком.
6. За час до сна исключайте использование гаджетов.

А для того, чтобы убедиться в стабильном развитии нервной системы регулярно посещайте детского невролога 🩺
1 минута