32 подписчика
Сладость, снижающая уровень холестерина!
Темный шоколад с миндалем - сладость, снижающая уровень холестерина!
При употреблении в умеренных количествах темный шоколад, особенно в сочетании с миндалем, может понижать уровень холестерина. Это происходит благодаря содержанию элементов в какао, которые способны снижать концентрацию липопротеидов. Именно они провоцируют отложения на сосудистых стенках.
Однако говорить о пользе шоколада можно только в случае, если содержание какао-бобов в нем составляет не менее 70-75%. Важно помнить, что злоупотреблять этим лакомством не стоит. Оптимальное количество темного шоколада в день не должно превышать 50 г.
Около минуты
18 сентября 2023