70 подписчиков
Во второй части подкаста я говорила про жить в удовольствие.
Почему фраза "Я выбираю жить в кайф" так звучит? Потому что именно вы это выбираете. Жить в кайф сейчас. Да, с теми проблемами, которые есть у вас сейчас. Решая их, но продолжая наслаждаться своей жизнью. Находить мелочи, выписывать позитивные моменты, любоваться собой.
Есть прекрасная практика, которая заключается в ежедневном написании благодарностей за день. Практика, которая помогает увидеть, как же много всего прекрасного происходит с вами ежедневно, просто вы обращаете внимание только на негатив, а все позитивное, начиная от вкуснейшего кофе от мужа и заканчивая фото красивого заката в телефоне - все это и есть КАЙФ И УДОВОЛЬСТВИЕ.
Около минуты
18 сентября 2023