105 подписчиков
«Домашнее задание на выходные» - звучит как "полное разочарование".
Но у нас есть очень важное задание, ломающее этот стереотип.
Итак, выходите из дома, лучше всего, если это будет утро.
Взгляните на небо, рассмотрите облака и засияйте от солнечных лучей. Что еще вы увидите вокруг? Будьте внимательны.
Вслушайтесь в шум ветра, ощутите его дуновение, какие запахи он приносит? А может будет идти дождь, послушайте, как он по-разному звучит и пахнет, в зависимости от того, куда падает. Ощутите его капли на себе, теплый он или холодный, мелкий или крупный? Услышьте хлопанье крыльев и голоса птиц, они такие разные!
Возьмите с собой что-то вкусное и с удовольствием перекусите, наслаждаясь любимым вкусом.
Подумайте о том, что делает вас счастливыми и не забудьте взять с собой блокнот, чтобы записать свои мысли и наблюдения. Хотя бы полчаса проведите, наслаждаясь природой и атмосферой вокруг.
Пробегитесь, попрыгайте на одной ноге, покружитесь!
И кстати, если встретится кто-то, кто вам понравится, скажите ей или ему об этом. Не бойтесь быть непонятым. Если не получится - и ладно, значит, такова судьба. А если вас поймут и ответят, то вы прекрасно проведете время и, возможно, это будет началом добрых и долгих отношений.
Это очень важное задание! И оно совсем не шуточное, глупое или наивное. Всё это необходимо для нашей нервной системы и помогает нашему мозгу перезагружаться и получать достоверную информацию от наших органов чувств:
· глаз (зрение);
· ушей (слух);
· языка (вкус);
· носа (обоняние);
· кожи (осязание);
· вестибулярного аппарата (чувство равновесия и положения в пространстве, ускорение).
Именно так мы тренируем свои способности воспринимать окружающий мир и самого себя.
Будьте чуткими!
1 минута
17 сентября 2023