721 подписчик
Спроси эксперта: «У мужа другая женщина»
Союз женщин России проводит бесплатные юридические и психологические онлайн-консультации «Спроси эксперта» в рамках проекта «Интернет-портал «Женщины России».
Сегодня наш психолог Майол Таисия Андреевна отвечает на следующий вопрос:
-Мне кажется, что у моего мужа появилась другая женщина. Как мне лучше поступить? Начать выяснять и предъявлять ему имеющиеся доказательства или подождать, как само собой все разрулится.
-Добрый день, уважаемая читательница! Решение, как лучше поступить, можете принять только вы сами. Со своей стороны, я бы рекомендовала не рубить с плеча, обрушивая на мужа свои подозрения и претензии. Также стоит заранее продумать, чего в итоге вы хотите добиться своими действиями. «Прижать мужа к стенке?» И что тогда? Или вам хотелось бы понять причины его поступка и попытаться вновь наладить отношения? А может, в вашей паре уже давно назрели неразрешенные конфликты, и ревность происходит просто из-за недовольства совместной жизнью. Ведь порой проще «свалить» все на воображаемую «соперницу», чем пытаться договориться и понять друг друга.
«Ждать, пока все само разрулится», на мой взгляд, тоже не лучший выход. А вот разрешить себе прожить свои чувства (с помощью психолога или кого-то близкого, кто мог бы просто вас выслушать, не давая советов), понять причины происходящего, переключить фокус внимания, выйти из состояния жертвы, актуализировать личные желания и потребности, вспомнить, чем вы когда-то с мужем привлекли друг друга, заняться собственной жизнью - совсем другое дело!
Если решитесь на разговор с мужем, старайтесь не делать этого из позиции нападающего и уж тем более позиции жертвы. Расскажите максимально спокойно о своих чувствах, мыслях, подозрениях. Поделитесь, как вы видите происходящее и чего бы вам хотелось, затем поинтересуйтесь, что он думает по этому поводу. Будьте готовы услышать, чего именно искал муж, когда изменял вам (если, конечно, это имело место в действительности). Обсудите этот момент, как будете готовы.
По возможности, обратитесь за совместной консультацией к семейному психологу. Озвучивание своих потребностей вслух, приятных и неприятных чувств партнеру, умение слушать друг друга открывает новое видение ситуации для каждого и способствует развитию взаимопонимания. Ну, а после подумайте, действительно ли вы готовы идти дальше по жизни вместе или все-таки лучше будет расстаться. Так или иначе, принятие реальности как есть и хорошо взвешенное и обдуманное решение приносят облегчение и позволяют двигаться дальше и проживать жизнь в удовольствие, а не в силу привычки.
Удачи вам!
Все ответы экспертов опубликованы с разрешения авторов вопросов. Напоминаем, что все консультации анонимны.
Задать свой вопрос эксперту можно по ссылке
2 минуты
17 сентября 2023