254 подписчика
Доброго воскресенья , друзья!
Хочу поделиться с вами моими маленькими ритуалами по утрам)).
Может кому-то пригодятся.
Первое что я делаю -это набор самомассажных техник прямо в постели.
Они направлены на улучшения работы лимфатической системы.
Потом набираю чайную ложку растительного масла и в течении 5 минут как бы рассасываю его, это помогает очистить ротовую полость, улучшает цвет зубов.Затем масло выплёвываю.
Затем чищу язык специальным скребком, чищу зубы и пью воду с лимоном.
На всё уходит где-то 15 минут+15 минут комплекс самомассажа.
Не очень сложно правда?
Зато очень полезно и помогает настроиться на день.
А у вас есть ритуалы по утрам?
Около минуты
17 сентября 2023