30 подписчиков
Как перестать откладывать дела на потом?
1. Вместо «Надо» скажите «Выбираю»
Во-первых, когда Вы говорите себе, что «я должен, мне надо это сделать», то автоматически ощущаете чувство внутреннего сопротивления, как некий защитный механизм. Мы идем из состояния нежелания, а значит внутри в этот момент нет энергии.А делать что-то без энергии -это пустая трата времени и сил. результата это не даст, а вы еще больше устанете.
Как быть в такой ситуации? Понять и принять, что Вы не должны делать ничего из того, что Вам делать совсем не хочется прямо сейчас. Даже если Вас ждут серьезные последствия, это Ваш выбор. Вместо этого просто спросите: А когда лучше это сделать? когда для этого у меня будет энергия и желание? И доверьтесь себе, выбирайте себя.
Задачи, которые Вы решаете по собственной воле, намного реже откладываются в сторону и приносит больше результата, потому что в ней есть энергию, которую видно.
2. Вместо «Закончить» скажите «Приступить»
Во-вторых, когда задача большая и неделимая, определенно, что Вы отложите ее в сторону. Нашему уму страшно видеть картинку большого обьема и он начинает постоянно откладывать на последок все.
Задайтесь вопросом «Какой небольшой участок работы я могу выполнить прямо сейчас?». Если Вы просто начнете решать задачу много раз, то Вы в конце концов придете к ее завершению.
1 минута
17 сентября 2023