Тренировки с нунчаками могут помочь улучшить координацию движений, гибкость и силу мышц. Они также могут быть полезны для улучшения реакции и скорости, что может быть полезно во многих видах спорта или жизненных ситуациях. Кроме того, тренировки с нунчаками могут помочь улучшить самодисциплину и самоконтроль, что может быть полезно в повседневной жизни.