57,3K подписчиков

🥔🥕🥒🍅🍏Заканчивается огородный сезон. Многие выкапывают картофель, таскают мешки и ящики с урожаем. Конечно спина очень устаёт. Берегите себя! Больше отдыхайте. Кладите не по три ведра в мешок а по два. Надевайте корсет или пояс во время работы.

У меня традиционно в конце сентября очень много пациентов. Все лето было не до здоровья.
Это видео будет полезно и после любой другой тяжёлой работы. Например работники шиномонтажа после сезона смены резины.

Будьте здоровы и берегите себя!
Занимайтесь профилактикой. Делайте регулярно гимнастику и укрепляйте спину🙏
1,5K просмотров