3 подписчика
👆👆👆 И если проявлять бдительность — это человеческий рефлекс, тогда в чем же проблема? В сверхзначимости успеха, когда собственные неудачи или чужие победы порождают страдания. Откуда берутся эти переживания? На мой взгляд, здесь прослеживается прямая отсылка к родительским установкам, таким как «Не будь собой», «Не будь лидером», «Не достигай успеха». Действительно наши поступки, мысли о себе и окружающих в большей мере это результат родительских наставлений и правил поведения. Получаемые предписания создают картину мира ребенка, дают стратегию выживания, и до определенного возраста дети верят тому, что декларируют родители. Однако, наступает время, когда данные установки, которые проникли глубоко в сознание, начинают ограничивать человека в социуме, порождают ощущение «я не окей», отсылают к чувству вины за прошлые неудачи. А еще даже став взрослыми, люди не перестают испытывать страх перед родительским осуждением. В результате, непрерывная потребность не пропустить возможности и постоянное сравнение себя с другими, например трейдера с другими трейдерами, может вызвать стресс, тревогу и депрессию.
Поэтому так важно понять истоки синдрома упущенных возможностей, чтобы научиться эффективно справляться с этими ощущениями, не доводя себя до панических атак и постоянных тревог.
И в данном случае советы по соблюдению информационной гигиены, ведению дневника благодарности, установлению новых дружеских контактов и т.п. не дают стойких результатов, т.к. необходимо преодолеть ряд тупиковых установок, корни возникновения которых лежат в сообщениях, полученных еще в детстве.
1 минута
15 сентября 2023