5052 подписчика
Наши глаза нуждаются в заботе и защите!
Рассказываем, как сохранить их здоровье надолго.
– Чередуйте нагрузку на глаза с отдыхом. Людям старше 18 лет нужно делать перерывы по 5-10 минут каждые 100 минут, подросткам от 14 лет – через 90 минут, детям школьного возраста – каждые 40-50 минут, дошкольникам – через 30-40 минут.
– Следите за освещением. Используйте естественный свет, насколько это возможно, в плохо освещенных помещениях используйте дополнительный, выбирая белые лампы, а ярко освещенные комнаты затемняйте.
– Берегите глаза. Носите очки с УФ–защитой в солнечные дни, используйте компьютерные очки со специальными фильтрами для защиты от синего света, избегайте пересыхания глаз и следите за частотой морганий.
А если у вас уже есть проблемы со зрением, выбирайте качественные средства коррекции. Их вы найдете в наших салонах оптики.
Всегда рады помочь с выбором!
8 (499) 131-58-00
Около минуты
16 сентября 2023