3 подписчика
6 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ПРИВЯЗАННОСТЬ С МУЖЕМ🥰
У каждого из нас есть памятные моменты с близкими,которые дарят нам ощущение тепла,дома,родства!
В самых тревожных ситуациях,мы закрываем глаза и прокручиваем эти моменты из жизни🥰
Они дают нам силы двигаться дальше!
Легче всего добиться такого состояния, используя ежедневные простые ритуалы,которые занимают не так много времени,но нравятся обоим сторонам
Итак,разберём ниже,как вы можете уже сегодня,укрепить связь с мужем и подстелить «соломку» на время нормативных кризисов,которые происходят в каждой семье,если она развивается,а не стоит на месте.
1.Обсуждение планов на день даёт гарант включённости в жизнь друг друга
2.Поцелуй/объятия/слова любви/комплименты при встрече или прощании-закрывают потребность тактильного контакта
3.Приятные записки-сюрпризы друг для друга(супер круто совмещать их с реальными действиями) добавляют отношениям романтики
Например,записка «приятного аппетита» от мужа,когда он уходит на работу и оставляет вам завтрак.
Признания в любви под подушкой вместе с подарком.
Почистить ему ботинки или завязать галстук и положить в кармашек пиджака-признание в любви.Все эти казалось бы «милости» создают ощущение безопасности,важности,тепла в семье,если это обоюдно!
4.Восхищение/благодарность хотя бы 1 раз в день закрывают наши потребности в чувстве важности/признании,ценности каждого в браке.Если этого нет в семье,то скорее всего человек возьмёт свое на работе или в других отношениях.
Невозможно перехвалить ребёнка ,точно так же как невозможно перелюбить мужа/жену.Другое дело-если вы делаете,это из страха,что он уйдёт или из позиции жертвы,то лучше отложить восхищения и заняться своей реализацией и наполнение.А затем нести свет и в семью.
5.Чек ап ваших совместных и личных целей,чтобы идти нога в ногу,обязательно надо сверять свои планы.Никто не отменяет того,что жизнь меняет нас,мы взрослеем и часто,то что было нам нужно в 18..не ценность теперь.Говорите честно и открыто,ищите точки соприкосновения.
6.Активное слушание хотя бы 30 минут в день помогает слышать другу друга и развить эмпатию.
У каждого из нас ежедневно клубок стресса и если не происходит гавани в семье,то мы отдаляемся,выключаемся из семейной системы.
#семейнаятерапия#семейныйпсихолог#надежнаяпривязанность#теорияпривязанности#эфттерапевт#отношениясмужем
1 минута
15 сентября 2023