114,8 тыс подписчиков
Худеем без насилия
👙 Ежегодно 15 сентября во многих странах отмечают необычный и уже международный праздник – День худеющих. Ожирение продолжает оставаться одной из главных проблем здравоохранения России. В 2020 году его диагностировали у 17% населения страны, в 2021 – у 19%, а в 2022 – уже у 20%.
Психотерапевт Андрей Гуляев заявил «Радиоточке НСН», что причиной набора лишнего веса могут быть психологические проблемы человека.
«Одна из причин лишнего веса – его набора и удержания – в том, что человек находится под давлением, кто-то на него давит. Представьте, что вы перестали есть лишь потому, что головой так решили. Невроз налицо: тело хочет одного, а голова другого. Тело хочет быть в безопасности, а голова быть не хуже других. Чтобы не доводить себя до крайности, лучше всегда обращаться за советом к своему телу - «хочу я это или это насилие над собой»? Даже если это насилие, но осознанное, это будет безвреднее, чем игнор сигналов своего тела, а потом недовольство его формой», - заявил психолог.
Около минуты
15 сентября 2023
101 читали