34 подписчика
Мы часто ставим перед собой амбициозные цели и хотим достичь впечатляющих результатов. Но порой мы не только не доводим до конца желаемое, но и даже не начинаем ничего предпринимать, чтобы прийти к тому результату , которого так хотим.
Что же нам поможет двигаться вперед? Мотивация! И сегодня мы расскажем вам, какие виды мотивации существуют и как их использовать при достижении целей.
Мотивация «от» - уход от негатива, когда мы четко понимаем от чего хотим отказаться. Например: мы больше не хотим жить с таким весом, в таких жилищных условиях , с таким уровнем дохода и т.д.
Этот вид мотивации здорово помогает осознать ту ситуацию , в которой мы сейчас находимся и понять : «я больше так не могу и не хочу!» Но мотивация «от» хоть и действует отрезвляюще , по принципу ледяного душа, и отлично работает для того, чтобы начать менять ситуацию, которая нас не устраивает, но в долгосрочной перспективе не работает. Ведь если мы долго находимся в дискомфорте, наша психика подстраивается и адаптируется под те условиях в которых мы живем и в поэтому перестаем замечать те негативные аспекты , которые изначально хотели поменять .
И вот когда мы поняли , что решили встать на путь изменений, нам пригодится мотивация «к» или направление к позитиву.
Этот вид мотивации отвечает за ответ на вопросы «зачем мне это?» , «куда я хочу прийти?». Например : я хочу иметь определенный вид дохода , наслаждаться своим отражением в зеркале или иметь теплое поддерживающее окружение. Данный вид мотивации уже хорош для долгосрочной работы над целью. Ведь понимание того, какой результат мы получим , когда не смотря на саботаж и страхи будем действовать и идти вперед , помогает не опускать руки и достигать желаемого.
Симбиоз этих двух видов мотивации «от» и «к» помогает нам на разных этапах в достижении целей и эффективно поддерживает нас на пути к счастливым переменам.
#тебеможно_статьи
1 минута
14 сентября 2023