90 подписчиков
Ценный ресурс.
Каждый из нас может вспомнить неприятные или сложные моменты в жизни. Такие моменты забирают много сил и энергии, которая может улетучится буквально за несколько часов или и того меньше.
❗Что же происходит и куда уходят силы и энергия?
В сложные минуты мы начинаем нервничать, переживать, напрягаться и суетиться. Такие состояния, сами по себе очень энергозатратны, но вы же не просто так начали нервничать и переживать. Вы находитесь в сложной и некомфортной для вас ситуации и она требует от вас принятия решения.
Заметьте, если вы принимаете решение без эмоций, то силы и энергию вы не тратите. Энергия и силы нужны на реализацию поставленной задачи, а если силы и энергию бесконтрольно растрачивать на эмоции, причём отрицательные, то вы всегда будете в дефиците.
Следите за своими эмоциями!
Чтобы этому научиться, нужно тренироваться на маленьких неприятностях. Тогда и в сложных ситуациях вы справитесь на все 💯.
Спрашивайте себя - а зачем я нервничаю и трачу самое дорогое, что у меня есть - силы и энергию.
Около минуты
14 сентября 2023