36 подписчиков
❌Почему инсайты не меняют жизнь?
Инсайт ≠ решение.
🧐Часто на наших встречах я восхищаюсь начитанностью и осознанностью своих клиенток.
Я слышу, как они говорят правильные и красивые слова из книжек.
Понимаю, что каждая из них точно знает, что и как нужно делать, но в конце монолога о текущей ситуации всегда следует фраза: "Головой я понимаю, но что-то внутри останавливает".
🤷♀️Что же это?
Для ответа на этот вопрос важно понимать, как работает наш мозг.
Основная функция мозга - сохранение гомеостаза - постоянства и предсказуемости.
📝В процессе накопления жизненного опыта у нас выработалось привычное поведение/ сценарий, который когда-то стал "победной" стратегией, ведь мы выжили и даже в чём-то преуспели.
😏Таким образом, даже зная, как надо, мы действуем своим привычным способом.
Заметить эту взаимосвязь - это уже 50% успеха на пути к изменениям.
Но..
🌟заметить не значит больше не "скатываться" в "свое обычное" поведение.
❗Важно запомнить, что осознать и ничего с этим не сделать - это предать себя и свои цели.
Диагностика проблемы не приводит к исцелению, особенно если продолжать медленное "погружение в болото" привычных реакций и действий.
Поэтому следующие 50% успеха - это освоить навык нейропластичности, когда вы СОЗНАТЕЛЬНО ВЫБИРАЕТЕ намерения и действия после порции инсайта.
💯Вы можете годами изучать себя, работать с негативными убеждениями, читать книжки и рассказывать другим, как надо жить.
🔥Но единственный вариант выйти на новый уровень - обучить мозг действовать по-другому, развивать непроявленные стратегии, формируя новые нейронные связи.
Осознания ≠ действия
❗Только действия откроют вам новые видения и возможности, принимать решения осознанно, выбирая при этом наиболее эффективные.
Теперь как только вы решите снова пойти в изучение себя, подумайте, может, вам стоит поменять вектор применения своих усилий на что-то новое, но пока непонятное?
🔥Важно формировать внутреннюю опору, которая встроится в вашу жизнь вместо выученного, но уже неэффективного.
👍Что такое опора?
Это навык выбирать ДЕЙСТВИЕ, даже если в данный момент это чувствуется очень фигово.
Хотите разобраться в своих стратегиях? Пишите @vlata_finances
1 минута
14 сентября 2023