8759 подписчиков
Лайфхаки для оптимизации времени ⏰
Грустные новости: учёные ещё не придумали, как сделать 25 часов в сутках. Но способы, как экономить время, существуют, и мы их описали ниже:
🔊 Пишите план дня с вечера
Вечером перед сном пишите себе расписание на следующий день — какие будут встречи, звонки и задачи. С утра вы уже будете подготовленными, и времени на раскачку перед рабочим днём понадобится меньше, потому что у вас уже будет готовый план.
🔊 Засекайте время на «цифровые» задачи
Проверить почту, ответить на все накопившиеся сообщения — это либо высасывает много времени, либо на эти дела не остаётся времени. Старайтесь отводить на такие задачи отдельные слоты в своём расписании, чтобы фиксировать, куда уходит время.
🔊 Используйте «правило двух минут»
Если на выполнение какого-то дела у вас уйдёт не больше двух минут, сделайте это прямо сейчас. Это будет быстрее, чем вносить его в список задач и возвращаться с необходимостью снова погружаться в контекст.
🔊 Отключите отвлекающие уведомления
Поверьте, вам не нужно знать, кто лайкнул вашу фотографию или какой новый курс появился на платформе. Вы увидите это, когда реально захотите, а пока отключите все раздражающие уведомления, чтобы концентрироваться на задачах было проще.
1 минута
14 сентября 2023